今年12月21日是冬至节气,也是一个传统节日,北方“冬至大如年”,有家家户户吃饺子的习惯。
湖南省中医药研究院隶属医院治未病科主任罗运花副教授先容,春生夏长秋收冬藏,冬季阳气潜藏、阴气极盛,万物流动趋向缓慢。
冬至养精蓄锐,是养生的大好时机。
俗话说,冬至进补,开春打虎。
冬天进补,食补与药补相结合,以温补为宜。

,欢迎进入欧博平台网站(www.aLLbetgame.us),www.aLLbetgame.us开放欧博平台网址、欧博注册、欧博APP下载、欧博客户端下载、欧博游戏等业务。
补肾多吃“黑”
冬季,寒邪最易危险肾的阳气。
冬季养生应顺应自然界和人体阳气下降的趋势,注重补肾,以调摄肾之阴阳为重点。
冬季是匿藏精气的季节,要适当食用一些热量较高的食物,如牛肉、羊肉、乌鸡、牛奶、豆乳等。
中医以为,“玄色入肾”,故以食“黑”为补。
黑米滋阴补肾、健脾养肝,黑豆补肝肾、强筋骨,黑芝麻滋肝养肾、明目黑发,黑枣平胃健脾、补肾填髓,黑木耳滋阴润肺、养胃补肾等,皆是补肾佳品。

联博统计www.326681.com采用以太坊区块链高度哈希值作为统计数据,联博以太坊统计数据开源、公平、无任何作弊可能性。联博统计免费提供API接口,支持多语言接入。贼棒,看得揪心啊
联博统计一家人都在看了
霍华德的未婚妻名为蒂亚-库珀,效力于WNBA洛杉矶火花,身高1米73,体重72公斤,在第18顺位被菲尼克斯水星选中,随后被买卖至洛杉矶火花队。她是队内替补后卫,场均获得7分2助攻。爱了爱了,抱走。