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反正比跑步舒服太多。每天到目的地25km保持自己的高强度，5km一圈。另外10km来回家里的路程，时间80分钟左右，锻炼正正好。两个月瘦了15斤。刚开始的时候每次出门前都很纠结，习惯了过了这个过程就忍不住每天骑，每天爽。

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没想到我的贴引起那么多新手的关注，看了大家的回复，我觉得喜欢上这个运动首先选对合适自己尺寸的车，如果尺寸适合自己，你可能骑两次感觉不舒服就被劝退了，所以我找了两个b站关于介绍入门车和介绍尺寸的up，希望对大家有所帮助。

再次强调，买车选对适合自己尺寸是最重要的。每个品牌各种数据不太一样，花点时间了解公路车，不要盲目买车。

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